Correr

Correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de un animal o de una persona. A la acción y efecto de correr se denomina carrera.Se define deportivamente como un paso en el cual en un determinado momento ninguna de las extremidades motrices se encuentran en contacto con el suelo. Es una forma de ejercicio aeróbico tanto como anaeróbico.
Correr es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo. Cada ser humano corre de una manera diferente, pero ciertos aspectos generales de los movimientos de la carrera son comunes.
 
http://es.wikipedia.org/wiki/Carrera_a_pie

Ahora mismo ya llevo contabilizados en Endomondo 241kms, y tu?

Marcas personales:

• Cooper (12 min) 3,43 km
• Una hora 9,11 km
• 1 mile 1m:06s
• 3 miles 26m:29s
• 5 km 27m:26s
• 10 km 1h:05m:58s

Animate!!